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“外痔”的一些防治措施

    外痔的家庭医治措施主要有:多摄取水分及纤维、控制体重、润滑肛门、勿长时间端坐不动、勿蹲马桶太久、勿抓挠患部、坐在圈形的蛰枕上等,孕妇更应注意痔疮的防治。
  外痔的家庭医治措施主要有:
  1、多摄取水分及纤维
  大便秘结是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治大便秘结,须多喝水及多食富含纤维的食品(参见大便秘结的治疗方法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择
  2、控制体重
  体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力。也因此,他们也较容易发生静脉曲张变形。
  3、清洗干净
  当你大便完毕,你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器,每次便后进行冲洗。
  4、润滑肛门
  一旦你增多纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进大便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处。
  5、使服药物
  市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然,这些药物通常不会使你的问题消除,它们大都属于局部止痛剂,但可以减轻部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛,它们会加剧出血。  6、勿长时间端坐不动
  不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。







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