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未雨绸缪,论痔疮预防保健

  未雨绸缪,论痔疮防治保健
  防治痔疮的方式很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以防治和减少痔疮的发生,对于已经患有痔疮的病人,也可以使其症状减轻,减少和防止痔疮的发作。---痔疮病人应注意自我调养


加强锻炼
时常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的或许,对于痔疮也有一定的防治作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,防治痔疮。另一方面可以用自我按摩的方式改善肛门局部血液循环。方式有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方式是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方式,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。时常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的防治和自我治疗均有一定的作用。痔疮是人类特有的疾病,发生痔疮的组织在医学上称之为肛垫,是人人都有的一种生理结构,由肛门内壁黏膜、血管、纤维支持结构共同构成,在维持肛门功能上有着重要的作用。

  防治便秘
正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,大便时不感到大便困难,便后有轻松舒适的感到,这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬,不仅大便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门盲肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。痔病,又名痔疮,痔核、痔疾等。包括内痔、外痔、混合痔,是肛门盲肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张变形而形成的一个或多个柔软的痔静脉的一种慢性疾病。

为防止大便秘结,应注意以下几点:
1.合理调配饮食。既可以增多食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时大便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食品,如辣椒、芥末、姜等。平时还要注意少食辛辣刺激的东西,还有上火的东西也最好少食,多食水果,早上起来空腹喝一杯白开水再吃早餐。
2.养成定时大便的习惯。健康人盲肠内通常没有粪便,随晨起起床导致的直立反射,早餐导致的胃、结肠反射,结肠可发生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入盲肠,盲肠内粪便蓄积到一定量,便发生便意。可以时常进行肛门收缩运动,促进局部血循环。
所以最好能养成每天早晨定时大便的习惯,这对于防治痔疮的发生,有着极重要的作用。有人以为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,防治便秘。另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以防治便秘。当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以导致经常性便秘。大便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,这些都是不好的的大便习惯,应予纠正。痔疮的症状会有大便时出血,感到有东西脱垂肛门外,或肛门外有肿物疼痛,分泌物增多,就或许是得了痔疮
3.选择合理治疗便秘的方式。对于一般的便秘病人,可以采用合理调配饮食,养成定时大便的习惯加以纠正。
对于顽固性便秘或由于某种疾病导致的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使盲肠血管充血扩张,还可以致使胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使盲肠粘膜感到迟钝,大便反射迟钝,加剧便秘,反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下合理治疗。痔疮是常见病,多致病,虽然不算什么大病,但是痛苦大.,主张,规律的生活,少食或不吃刺激性大的食品可以减少急性发作的几率。

  注意孕期保健
妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压制,直接影响痔静脉的回流,容易引发痔疮,此种情形在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应尽早纠正,不仅有益于孕期保健,对于防治痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。痔疮病人大多是不注意饮食,首先早餐一定要吃,避免空腹,并多食含纤维素多的食品,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少食刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。
另外怀孕妇女一般活动量相对减少,导致胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,导致大便干燥,引发痔疮。因此怀孕期间应合理增多活动。避免长时间站、长时间坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于防治痔疮是十分有益的。痔疮分两种,一种是内痔,长在肛门内沿的;一种是外痔,长在肛门外沿的。

保持肛周清洁
肛门、盲肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛周很容易受到这些细菌的污染,引发肛周汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,引发痔疮。因此,应时常保持肛周的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到防治痔疮的作用。 痔疮要养成每天排1次便,每次大便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

其它:腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,导致痔疮。医学上导致腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压制腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,导致痔疮。肝硬变导致的门静脉高压症,可致肛门盲肠血管扩张,而导致痔疮,此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮,因为肝硬变减轻后痔疮症状是可以改善的。





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