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痔疮不来,健康7诀窍

  痔疮不来,健康7诀窍
1. 养成每天定时大便的优良习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定。痔疮要尽早治疗,不可再拖延下去了,拖延下去只能增多你的痛苦。

2.大便时,要集中精力,不能看书看报,每次大便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。注意防止便秘,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。
3. 大便后,最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。---痔疮中文网提醒:痔疮治疗的关键是要清除体内痔毒-复元痔静脉正常功能。
4.饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少食辛辣刺激食品,使胃肠道功能保持优良。多食蔬菜,水果,和高纤维饮食有防治痔疮的优良效果。痔疮的治疗好是有很多种方式的,但是手术的话,往往费用高,并且有一定的合并症风险。
5.勤换体位,多活动多锻炼是防治痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。痔疮我不主张手术,我也得过痔疮,但从来没想过要动手术,食品和药物可以搞定的事情,干嘛要动刀,伤元气,万一再出现大便失禁,肛门狭窄等合并症就更了不得了。
6.每日早上或晚上多做提肛运动,可以防治痔疮
7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等。 外痔:表面由皮肤覆盖,位于齿线下方,由痔外静脉丛形成,常见的有血栓性外痔、结缔组织外痔(皮垂)、 静脉曲张变形性外痔及炎性外痔。








关键字: 痔疮 内痔 外痔
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