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诱发痔疮的一些不良生活习惯

  引发痔疮的一些不好的生活习惯
痔疮的致病和不好的生活习惯有直接的关系,在生活中多加注意,养成一些好习惯,就能很大程度上避免痔疮的发生和加剧。
首先,在饮食上要多喝水,多食富含纤维素的蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、油菜等。牛奶、蜂蜜、柿饼、香蕉、苹果、核桃、花生、芝麻等有润肠通便的作用,多食可以防止便秘。忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食品,少食荤腥厚味、油炸的食品。芒果、荔枝、龙眼等壮阳火的水果不宜多食。在治疗的同时,平时的生活习惯也很重要,一定要多喝水,平时多食水果蔬菜,再就是不要吃辛辣物,注意多活动。

其次,积极锻炼身体,注意劳逸结合,避免劳累,时常站立劳动者应合理坐卧休息,长时间坐久蹲者则要不时站起来走动一下,以减少局部疲劳。再次,养成每天定时大便的习惯,大便时不要看书报、抽烟,大便不要用力过猛。最后,每天清洗会阴部,有条件的可用洁身器(即一种坐便后的冲洗干燥器)。在治疗的同时,平时的生活习惯也很重要,一定要多喝水,平时多食水果蔬菜,再就是不要吃辛辣物,注意多活动。
另外,坚持做提肛运动,可增多局部血液循环,对痔疮有很好的防治效果。
  假如已经患了痔疮,便后还应注意保护肛门,每天可温水坐浴后局部按摩,有痔核脱垂时应尽早还纳。
  引发痔疮的一些不好的生活习惯1.长时间坐少动,肛门血液循环受阻;
  引发痔疮的一些不好的生活习惯2.饮食习惯不好,总吃精细粮食和高蛋白食品,蔬菜水果吃得少,容易导致和加剧便秘;喜吃辛辣食品、喝酒,会使肛门盲肠血管充血,辣椒对肛门还有直接刺激作用,易致使静脉充血和肛窦炎症,引发痔疮。痔病,又名痔疮,痔核、痔疾等。包括内痔、外痔、混合痔,是肛门盲肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张变形而形成的一个或多个柔软的痔静脉的一种慢性疾病。
  引发痔疮的一些不好的生活习惯3.大便时长时间看书、看报,可导致大便反射功能迟钝,致使盲肠下段及盆腔压力增多,血液循环不畅;
  引发痔疮的一些不好的生活习惯4.妊娠、过分劳累、吸烟,也可引发或加剧痔疮
  引发痔疮的一些不好的生活习惯5.便秘,很硬的粪块直接挤压肛垫,就会损伤肛垫的血管和支持组织,导致痔疮
很多人因为痔疮痛苦不堪,除了积极的进行治疗,生活中的保健措施也要注意。保健做到位了,既能起到治疗的作用,也能防治痔疮再次发生。痔疮要尽早治疗。假如不治疗就会加剧,甚至蔓延为混合痔,肛瘘等,后期治疗起来比较困难。








关键字: 痔疮 内痔 外痔 混合痔
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