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痔疮-白领一族需警惕痔疮来袭

  
  痔疮的致病率相当高。有研究表明,痔疮的致病率接近30%,而且随着年龄的增多,致病率逐步升高,尤其是40岁以上的中老年人是高发人群。不过,近年来随着人们生活方式的逐步变化,痔疮的致病人群有低龄化趋势,30几岁甚至20出头的中青年致病率升高。-痔疮疾病极大的影响了病人的生活质量。
  从职业来看,从事长时间坐、少活动的工作的人致病率较高,尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”。
  为什么痔疮会“偏爱”这些人呢?问题就出在“长时间坐不动”上。长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情形下,盲肠静脉丛容易发生曲张变形,致使血液滞留,最终形成一个痔静脉,这就是痔疮。同时,长期长时间坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,盲肠粘膜下滑,这同样也会致使痔疮生成或痔疮加剧。-要养成按时大便的习惯。
  教“办公室一族”三招远离痔疮
  ●多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。
  ●按时大便最好在每天早晨起床后就立即大便,一旦有便意要尽早如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些减轻大便秘结的药物。对于痔疮病人来说,比起蹲坑,坐马桶更好。
  ●多食菜少食辣多食新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于大便,一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是很好的选择。同时少食辛辣等带刺激性的食品,避免大量饮酒。










关键字: 痔疮
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